Баня при панкреатите поджелудочной железы
Посещение бань и саун во все времена считалось полезным для здоровья занятием. С помощью водных процедур можно не только очистить тело, но и достигнуть расслабления и отдохнуть.
Между тем, у бани есть противопоказания и ограничения, о которых необходимо знать всем пациентам, страдающим панкреатитом. Это важно для того, чтобы оздоравливать организм без каких-либо негативных последствий для поджелудочной железы.
Полезные свойства
Баня на сегодняшний день представляет собой сохранившуюся древнюю традицию. Ходить в парилку систематически принято в дачный период, а также при жизни в деревнях и селах.
Несомненную пользу составляет в ней горячий пар, эфирные масла и банные принадлежности для массажа, релаксации и оздоровления. Водные процедуры в банных условиях способствуют:
выведению из организма токсинов и других накапливаемых вредных веществ;
- улучшению кровоснабжения тканей и органов, профилактике и устранению застойных явлений;
- очищению кожи от омертвевших и ороговевших клеток;
- прогреванию легких и дыхательных путей, профилактике простудных заболеваний;
- расслаблению, снятию стресса и перенапряжения;
- насыщению тканей кислородом;
- повышению сопротивляемости организма, улучшению работы иммунной системы.
Общий эффект от парилки для организма
Систематическое посещение парной способствует закаливанию и общему оздоровлению систем организма. В результате человек чувствует себя лучше, здоровее, реже подвергается воздействию вирусов и других инфекций.
В то же время важно строго соблюдать дозировку. Так, слишком частое или длительное воздействие горячего воздуха и пара оказывает негативное воздействие на вены и капилляры, дает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания.
Можно ли париться при острой форме или при обострении хронической формы
При воспалениях железы и острого, и хронического вида важно соблюдать температурный режим, при котором слишком высокие температуры крайне нежелательны и несовместимы с лечением. Не рекомендуется также принятие горячих ванн и длительное посещение душа. Особенно это касается наиболее болезненной стадии прогрессирования воспаления.
Горячий пар и воздух способны усилить воспалительные процессы и даже привести к панкреанекрозу и возникновению эрозии. В связи с этим пациентам, страдающим панкреатитом, рекомендуют прикладывать к болезненному месту в области железы грелку с холодной водой и льдом.
Посещение в период ремиссии
На восстановительном этапе при панкреатите посещение саун и бань условно разрешено. Однако принимать горячие процедуры рекомендуется с особой осторожностью. Так, температуры рекомендуется устанавливать на минимально возможной отметке, а при первых признаках недомогания вовсе отказаться от отдыха в бане.
При возникновении тошноты, боли в правом и левом подреберье, головной боли и головокружении, болевого синдрома в области живота необходимо как можно быстрее прекратить водные процедуры и приложить к болезненной области лед.
Все указанные симптомы могут свидетельствовать о развитии обострения хронического панкреатита и прерывания ремиссии, поэтому посещение врача в этом случае является обязательным.
В баньке не следует посещать парную. Нельзя злоупотреблять горячим воздухом также и непосредственно сразу после лечения панкреатита, особенно если организм истощен. В этом случае полезно заменить сауну на бассейн, прохладный душ, массаж.
Правила посещения с воспалением поджелудочной железы
Для того, чтобы посещение бани оказалось максимально безопасным и полезным для здоровья в период прогрессирования панкреатита, необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Отказ от алкоголя. Прием алкогольных напитков запрещен при любой форме панкреатита и вне посещения бани. Но в сочетании с высокими температурами негативный эффект может быть максимальным. То же самое относится и к курению.
- Уменьшение времени нахождения в сауне. Лучше всего ограничить продолжительность посещения бани, время пребывания в парилке следует вовсе сократить до десяти минут.
- Отказ от банных веников. Особенно вредными могут оказаться листья и ветки дуба.
- Отказ от эфирных масел. Некоторые масла способны усилить выработку ферментов и поджелудочного и желудочного сока. Это явление может вызвать очередной приступ панкреатита.
- Восполнение запасов жидкости в организме. В саунах и банях приходится сильно потеть. Потеря жидкости из организма может привести к болям и другим нежелательным последствиям. Чтобы этого избежать, рекомендуется употреблять как можно больше чистой воды, отвара шиповника или слабого несладкого чая.
- Отказ от плотной трапезы перед парилкой. Париться и мыться на полный желудок категорически запрещено. Разрешается совершить легкий перекус. Желательно, чтобы последний прием пищи был не позднее, чем за полчаса до посещения водных процедур. Идти можно только при отсутствии тяжести в желудке и наличии хорошего самочувствия.
Перед тем, как попариться в сауне или бане даже на стадии восстановления необходимо посоветоваться с лечащим врачом и получить разрешение на водные процедуры и указания. Все указанные рекомендации и правила не могут полностью обезопасить от появления осложнений, однако сведут все возможные риски к минимуму.
Противопоказания к посещению
Ограничения и противопоказания определяются не только для пациентов, страдающих панкреатитом, но и для здоровых людей.
Но в обоих случаях горячий пар противопоказан для тех, кому не позволительны серьезные температурные перегрузки. Среди ограничений есть и патологии, сопровождающие прогрессирование воспаление поджелудочной железы. Среди них:
- воспаления мочевыводящих путей и воспалительные патологии почек;
- болезни капилляров и сердца;
- холецистит и расстройства желчного пузыря;
- мочекаменная болезнь и развитие новообразований в почках;
- аномалии, связанные с нарушением баланса жидкости и порождающие систематическую отечность;
- сложные заболевания желудка (язвенные патологии, развитие новообразований, воспалительные процессы, эрозия).
Париться нельзя также при следующих ограничениях:
- период менструаций;
- ревматизм;
- повышение артериального давления;
- заболевания и нарушения работы центральной нервной системы;
- развитие инфекционных заболеваний, в том числе вирусных;
- сахарный диабет;
- дерматиты и другие кожные болезни.
Перед посещением процедур необходимо оповестить врача о наличии указанных ограничений. Оценку возможности использования бань также может провести лечащий врач.
О полезном влиянии парных (бань, саун, турецкого хамама) на организм здорового человека известно практически каждому: посещение парной стимулирует все виды обмена веществ, «открывает» потовые железы и очищает кожу, способствует ускоренному выведению токсичных продуктов обмена, укрепляет иммунитет… Полезные эффекты бани можно перечислять еще долго.
Однако парная дает весьма интенсивную нагрузку на все системы нашего организма – в первую очередь, на сердечно-сосудистую и дыхательную, но на другие тоже. Поэтому к посещению бань и саун существует ряд противопоказаний – и больному человеку баня вместо пользы может нанести вред, спровоцировав обострение заболевания или развитие осложнений. А как быть с посещением парных при наличии панкреатита?
Баня при остром панкреатите и обострении хронического
Баня и острый панкреатит – понятия несовместимые. И наверняка каждый больной, перенесший атаку панкреатита, не один раз слышал, что главное в лечении – «холод, голод и покой».
Острое воспаление поджелудочной железы протекает с развитием отека ее тканей. Для уменьшения отека и смягчения мучительных болей к животу пациента с панкреатитом прикладывают даже холодные компрессы и грелки с колотым льдом. А вот прогревание противопоказано категорически – действие высоких температур усилит отек, боль и другие симптомы воспалительного процесса, может привести даже к гибели тканей железы.
После купирования острых симптомов и выписки из стационара также не следует резко возвращаться пусть даже к привычным ранее походам баню – необходимо дождаться полного выздоровления от острого панкреатита или перехода хронического заболевания в фазу ремиссии.
Баня в период ремиссии хронического панкреатита
Хронический панкреатит в фазе ремиссии не является противопоказанием к посещению бань, саун и других видов парных. Однако следует понимать, что ремиссия – это не только отсутствие болей и рвоты, но и отсутствие других выраженных симптомов.
При наличии слабости, тошноты, диареи, вздутия живота от визита в парную лучше отказаться – в таких случаях пребывание в бане если и не приведет к обострению панкреатита, то наверняка усилит слабость и тошноту, вызовет головокружение и будет сопровождаться общим ухудшением самочувствия. Нежелательно посещать баню также чрезмерно истощенным пациентам. Но если набрать вес у вас в течение длительного времени не получается, при этом общее самочувствие вполне удовлетворительное и отсутствуют другие симптомы панкреатита, то попариться можно, только не слишком долго (длительное пребывание на горячем воздухе снижает аппетит).
Рекомендации по посещению бани больным панкреатитом:
- Перед первым посещением парной желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
- При нахождении в парной следует соблюдать общие рекомендации (не находиться в парилке более 10 минут подряд, не курить перед посещением бани, не приходить в баню после интенсивной физической нагрузки, не употреблять даже «легкий» алкоголь – тем более, что при панкреатите он полностью противопоказан).
- Обязательно обеспечивайте адекватное восполнение жидкости и солей, теряющихся с потом. Для этой цели лучше всего подходят негазированная теплая минеральная вода, отвар шиповника, некрепкий чай и травяные чаи.
- Будьте осторожны с использованием эфирных масел – вдыхание паров некоторых из них может давать нежелательные при панкреатите эффекты (усиление желудочной и панкреатической секреции, например). Если привыкли пользоваться эфирными маслами и насыщенными отварами и настоями лечебных трав – внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний к ним.
И, разумеется, баню нельзя посещать при наличии сопутствующих заболеваний, являющихся противопоказанием для пребывания в парной.
Врач-педиатр и детский эндокринолог. Образование — педиатрический факультет СГМУ. Работаю с 2000 года, с 2011 — участковым педиатром в детской поликлинике. В 2016 году прошла специализацию и получила сертификат по детской эндокринологии, и с начала 2017 года дополнительно веду прием в каче…
Комментарии
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.
Опубликовано gastrit_km в 26.12.2017 26.12.2017
Профилактика панкреатита у взрослых – это комплекс мероприятий, относящихся не только к рекомендованным для исключения развития такой патологии.
Это еще и предписания, которых необходимо придерживаться уже переболевшим людям, так как даже после удачного лечения всегда есть риск возобновления патологических процессов в поджелудочной железе.
Из статьи вы узнаете
Образ жизни с панкреатитом
Если панкреатит возникает у человека без особых проблем со здоровьем, в молодом возрасте и впервые в жизни – скорее всего, лечение будет успешным, а если пациент впоследствии забудет об употреблении алкоголя и курении – практически полностью отсутствует вероятность того, что патология разовьется вновь.
В случаях периодического обострения панкреатита каждый раз образуется определенное количество дополнительной рубцовой ткани в поджелудочной желез.
Это приводит к снижению функциональности органа и как следствие – к сокращению жизни человека, но не так существенно, как это происходит при появлении онкологических образований или некрозов в поджелудочной.
В острой или в хронической форме панкреатит требует медикаментозной терапии, но в отличие от многих других заболеваний медицинские препараты – это не основа лечения. Терапия используется только для купирования болей и иногда – для обеспечения выработки в организме необходимых ферментов при дисфункции поджелудочной.
Главное – соблюдение определенной диеты, придерживаться которой необходимо всю жизнь, и лишь в периоды ремиссий возможны редкие послабления.
Общие профилактические рекомендации
К общим профилактическим предписаниям при панкреатите относятся:
- необходимость отказа от алкоголя и табакокурения;
- соблюдение специальной диеты (в условиях стационара эта диета обозначается как «стол №5»);
- необходимость следить за своим весом, так как его излишки повышают риск развития панкреатита вследствие изменения уровня вырабатываемых ферментов;
- прохождение регулярных обследований у эндокринолога и немедленное обращение к специалисту при проявлении характерных для панкреатита симптомов.
Панкреатит в некоторых случаях может развиваться даже без предпосылок и предрасполагающих факторов, если у человека имеется генетическая предрасположенность. В таких случаях специалисты при лечении любых других заболеваний внутренних органов будут учитывать такой факт, назначая медикаментозные препараты.
Каким спортом можно заниматься при патологии?
Панкреатит – не повод полностью отказываться от занятий спортом. Это заболевание даже после успешного лечения требует определенных ограничений при физических нагрузках.
Без опасений за свое здоровье людям с панкреатитом (но только в период ремиссий) можно заниматься легкой атлетикой (за исключением видов спорта, предполагающих резкие движения и рывки). Предпочтительно заниматься спортивной ходьбой, в умеренном количестве – велоспортом.
Ограничений же достаточно много, и людям, которые хотя бы раз были госпитализированы с панкреатитом, противопоказано:
- любыми силовыми упражнениями, даже качать пресс;
- бегом, прыжками и любыми другими видами, предполагающими резкие движения и сокращения мышц;
- тяжелой атлетикой;
- командными и контактными видами спорта.
Перед занятиями должно проходить как минимум полтора часа после приема пищи. При занятиях необходимо соблюдать умеренный или медленный темп выполнения упражнений. Они должны быть ограничены по времени.
Не стоит уделять спорту более получаса в день.
Для больных панкреатитом хорошо подходит лечебная гимнастика (ЛФК). Существуют десятки таких комплексов, и один из них, который можно назвать по нагрузке и интенсивности «усреднённым», состоит из следующих упражнений:
- Первые две минуты необходимо в медленном и равномерном темпе походить по помещению или по улице.
- Со сложенными за головой руками примерно одну минуту постоять на носках (если тяжело сохранять равновесие – нужно постараться простоять так максимально долго, но не держась ни за что и не помогая себе руками).
- Вновь следует медленная ходьба в течение двух минут, но теперь ноги нужно максимально сгибать в коленях.
- Ходьба продолжается, но теперь руки на каждый шаг вытягиваются вперед, затем разводятся в стороны и вновь сводятся.
- Руки скрещиваются на груди так, чтобы левая ладонь легла на правое плечо и наоборот. В таком положении выполняется по пять вращений плечами вперед и назад.
- В положении стоя руки поднимают вверх на вдохе и опускают на выдохе 10-12 раз.
- В положении лежа на спине и с вытянутыми руками ноги в выпрямленном состоянии поднимаются по 5-6 раз.
Альтернативный способ профилактических занятий – дыхательная гимнастика, которую можно выполнять по следующему плану:
- Делается глубокий вдох, дыхание задерживается на 20 секунд, затем следует выдох. Живот во время упражнения следует максимально втянуть.
- Упражнение аналогичное предыдущему, но живот теперь нужно как можно больше выпятить.
- Вдох совершается не на максимально возможный объем, а на половину, спустя несколько секунд выполняется «довдыхание».
- После глубокого вдоха воздух сразу выдыхается, но на выдохе необходимо максимально втянуть живот.
Каждое из упражнений выполняют по четыре раза единым комплексом раз в день.
Упражнения лучше делать в сидячем положении в максимально удобном и расслабленном состоянии.
Режим дня и правила питания
Людям с панкреатитом лучше жить по однообразному графику, который будет учитывать рабочее время, досуг и режим сна. Особенно важно вовремя принимать пищу – это лучше делать 4-5 раз в день, но в одно и то же время (желательно через равные промежутки времени).
При выборе пищи рекомендуется разнообразить рацион, отдавая предпочтение фруктов, овощей, злаков, продуктов с низким содержанием жиров, углеводов и холестерина. Употребление алкоголя крайне не рекомендуется, но некоторые специалисты говорят о возможности выпить «по праздникам», если рецидивы заболевания возникают нечасто.
Можно ли париться в бане?
Посещение бани при панкреатите в отличие от спорта не является полезным и необходимым.
Но учитывая, что некоторые любители бани не могут отказаться от такого досуга, необходимо обратить внимание на следующие ограничения в таких случаях:
- Баня при остром панкреатите строго противопоказана.
- Посещение бани возможно только в состоянии ремиссии при хронических панкреатитах.
- Не следует ходить в баню при тошноте, расстройствах кишечника и общем недомогании.
- В парилке можно находиться не дольше десяти минут.
- После занятий спортом, употребления алкоголем и даже после выкуренной сигареты на пару часов от посещения бани необходимо отказаться.
Вообще от таких мероприятий людям с панкреатитом лучше воздерживаться, но если этого так хочется – следует строго придерживаться приведенных рекомендаций и при этом брать с собой согретую минеральную негазированную воду или чай, чтобы нормализовать жидкостно-солевой состав.
Можно ли курить?
Курение отрицательно влияет на поджелудочную, а после перенесенного панкреатита это еще больше способствует усугублению ситуации, так как при выкуривании каждой сигареты в организме происходят следующие изменения:
Панкреатит начинается у курильщиков в среднем на 5-7 лет раньше, чем у других людей с такой же предрасположенностью. У таких людей процесс лечения проходит дольше, как и реабилитация, и даже если человек полностью отказывается от курения после лечения панкреатита – ткани поджелудочной уже не способны к такой же быстрой регенерации, как у некурящего.
Некоторые считают, что сигареты при панкреатите можно заменить кальяном, но это не так. В кальянном дыме тоже содержаться вещества, которые могут раздражать слизистую поджелудочной, в результате чего заболевание будет прогрессировать (хотя и не так быстро, как при курении сигарет).
Меры профилактики при панкреатите необходимо соблюдать в полной мере, так как отклонение от предписаний, касающихся диеты, алкоголя или спорта, могут привести даже к летальному исходу вследствие непредсказуемой реакции со стороны поджелудочной.
Полезные советы от врача по профилактике патологии узнайте из видео:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
