Как правильно принимать альфа липоевую кислоту
Необходимым условием жизнедеятельности человека считается баланс окислительных и восстановительных процессов в организме. Отклонение этого явления в ту или иную сторону приводит к негативным последствиям. Особенно неблагоприятно сказывается смещение реакции в зону окисления. Образующиеся при этом свободные радикалы проникают сквозь мембрану здоровых клеток и приводят к их повреждению, гибели или мутации. Остановить разрушительный процесс могут антиоксиданты, одним из которых является альфа липоевая кислота. Она не только защищает организм и заряжает его энергией, но и помогает расстаться с лишними килограммами.
Альфа-липоевая кислота — что это такое?
Альфа-липоевая кислота, известная также как витамин N или тиоктовая кислота, была открыта в середине прошлого столетия. Тогда же вещество начали использовать для терапии сахарного диабета и хронических заболеваний печени. И лишь в 1988 году стало известно об антиоксидантных качествах элемента.
Это интересно. Тиоктовая кислота синтезируется кишечником в очень малых количествах, способных лишь покрыть ее дефицит. Остальная часть витамина N должна поступать извне — с пищей или биологически активными добавками.
Являясь универсальным антиоксидантом, вещество полностью растворяется в жирах и воде, а значит способно проникать через гемато-энцефалическую защиту, что для ингибиторов окисления несвойственно. Кроме этого, alpha lipoic acid не только сама успешно отражает атаки свободных радикалов, но и «возвращает к жизни» другие антиоксиданты. На это не способно больше ни одно вещество.
Чем отличается альфа липоевая кислота от липоевой кислоты
Липоевая и альфа-липоевая кислота — это одно и тоже сероорганическое соединение с различными наименованиями. В медицинские препараты и БАДы этот элемент включается как условный витамин — тиоктовая кислота.
Таким образом, становится понятно, что никакого отличия между альфа-липоевой и липоевой кислотой нет.
Вред и польза для организма
Обладая мощными антиоксидантными и метаболическими свойствами, АЛК может оказать неоценимую услугу организму. Однако лечебные качества альфа-липоевой кислоты, ее польза и вред для здоровья, а также взаимодействие с другими веществами до конца не изучены. Но даже те скудные данные, которые есть сегодня в распоряжении медиков, позволяют говорить об эффективности сероорганического соединения в плане защиты от старения и улучшения всех функций организма.
Альфа-липоевая кислота защищает ткани печени и улучшает отток желчи
Витамин N, являясь ферментом большинства процессов, протекающих в организме, напрямую участвует в основном из них — преобразовании сахара в энергию. Вещество облегчает проникновение глюкозы внутрь клеток, где она и используется по прямому назначению.
Это интересно. Ферменты берут на себя роль катализатора свободных радикалов, уничтожая их и ускоряя процесс вывода из организма.
Помимо участия в энергетическом обмене, липоевая кислота активно участвует в регуляции углеводного, жирового и белкового метаболизма:
- повышает иммунитет и является незаменимым средством для профилактики простудных инфекций;
- снижает количество сахара в крови;
- улучшает состояние кожи, предупреждает и устраняет угревую сыпь;
- повышает питание тканей глаза;
- ускоряет проведение нейро-импульсов;
- уменьшает повреждение нервов;
- оказывает дезинтоксикационное действие;
- защищает клетки печени;
- выводит из кровяного русла «вредный» холестерин;
- ускоряет отделение желчи;
- повышает кислородообмен в клетках головного мозга.
Альфа-липоевая кислота быстро и хорошо всасывается в кишечнике. Ее биодоступность при пероральном введении превышает 30%. Накапливается вещество по большей части в клетках почек, сердца и печени. Продукты распада АЛК не токсичны и легко выводятся из организма.
Если говорить о вреде АЛК, то при ее избытке может пострадать аутоиммунная система организма.
Показания к применению
Для чего и с какой целью используют витамин N? Благодаря своим уникальным качествам, альфа-липоевая кислота быстро усваивается клетками мозга, сердца и нервов. Это позволяет использовать ее для борьбы с самыми разными заболеваниями.
АЛК уменьшает повреждение нервных волокон и улучшает прохождение импульсов
Одно из главных направлений применения липоевой кислоты — уменьшение повреждений нервных волокон, в том числе при диабетической невропатии.
Другие заболевания, при которых необходимо употреблять АЛК:
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- патологии печени (гепатит, цирроз, жировое перерождение тканей);
- болезнь Альцгеймера;
- глаукома, катаракта;
- рассеянный склероз;
- отравление химическими и органическими веществами, ядами;
- повреждение нервов;
- нарушение памяти и внимания;
- алкоголизм;
- онкология.
Ученые считают, что тиоктовая кислота способна восстановить здоровье после лучевых поражений, облегчить состояние ВИЧ-инфицированных и уменьшить нагрузку на организм при химиотерапии. Доказана высокая эффективность витаминоподобного вещества и для похудения, замедления процессов старения организма и в бодибилдинге.
Спорт и альфа-липоевая кислота
Особенно популярна АЛК среди тех, кто хотел бы нарастить мышечную массу, улучшить выносливость и силу. Интенсивные тренировки с отягощением вызывают накопление огромного количества свободных радикалов (как реакция на стресс).
Являясь антиоксидантом, тиоктовая кислота предотвращает этот процесс, защищает клетки и не дает разрушаться белкам.
Витамин N — прекрасное средство для поддержания формы
Таким образом, прием тиоктовой кислоты позволяет любителям «железного» спорта выдерживать огромные нагрузки, не теряя при этом сил и способности к тренировкам. Ну а поскольку вещество регулирует количество глюкозы в тканях, мышцам не приходится тратить драгоценный гликоген.
Совет: В бодибилдинге принято употреблять альф липоевую кислоту начиная с малых доз и доводя до 600 мг в сутки. Дневная порция обычно делится на три равные части. По мнению известных тяжелоатлетов, принимать в сутки более 600 мг вещества бессмысленно.
Липоевая кислота и похудение
Какая женщина не грезит о стройной фигуре. Современная медицина может предложить множество препаратов, способных воплотить голубую мечту в явь. И одним из таких средств является альфа-липоевая кислота. Она превращает углеводы в энергию, а лишние просто сжигает, не давая им превратиться в жир.
Но не думайте, что принимая витамин N, вы похудеете, не вставая с дивана. Препараты с АЛК предназначены только для улучшения метаболизма, а не для выполнения работы за вас.
Правильная диета, много движения, соблюдение режима дня — все это в комплексе поможет проявиться липолитическим свойствам кислоты.
Совет: Для похудения принимайте витамин N вместе с углеводистой пищей либо после тренировки.
Липоевая кислота в косметологии
Оказывается, тиоктовая кислота очень эффективна и при наружном применении. Если при употреблении внутрь она проявляет себя как тиамин, то при нанесении на кожу напоминает по действию DMAE или аскорбиновую кислоту.
Как проявляет себя АЛК в косметологии:
- омолаживает;
- улучшает цвет и тон лица;
- разглаживает мимические морщинки;
- устраняет угревую сыпь;
- нормализует салоотделение, сужает и очищает поры;
- увлажняет и питает эпидермис;
- защищает лицо от солнечных лучей.
При домашнем применении можно использовать капсулы с раствором, но помните, что их нельзя хранить — АЛК моментально теряет свои лечебные качества. Поэтому для кожи лица лучше приобрести готовые средства.
Альфа-липоевая кислота дарит коже красоту и молодость
Противопоказания и побочные действия
Несмотря на выраженные лечебные свойства, альфа-липоевую кислоту можно принимать не всем. Рекомендуется проявить осторожность в следующих случаях:
- возраст до 6 лет;
- повышенная чувствительность к составляющим препарата;
- беременность и период кормления.
Временным противопоказанием является прием кроворазжижающих лекарств, кальция, магния, железосодержащих средств и Цисплатина.
Альфа липоевая кислота при пероральном приеме практически не проявляет побочных действий.
В редких случаях наблюдаются аллергические высыпания, изменение вкуса, появление головных болей. Гораздо чаще нежелательные реакции возникают при внутривенном введении препарата. В случае передозировки может появиться тошнота, тяжесть в голове, расстройство пищеварения, метеоризм.
Перечень аналогов
Мы уже знаем, что организм вырабатывает собственный витамин N в мизерных количествах. Восполнить его запасы можно через пищу или путем употребления специальных БАДов.
Альфа липоевая кислота входит в состав многих фармакологических препаратов. Сегодня существует немало аналогов АЛК. На полках аптек можно встретить следующие лекарственные средства, содержащие альфа липоевую кислоту:
Все эти лекарства применяют для лечения всевозможных нейропатий, а также болезней сосудов и печени.
Помимо фармакологических средств, существует огромное количество БАДов с липоевой кислотой.
Перечень самых эффективных и популярных продуктов:
- Альфа-липоевая кислота, Solgar;
- Alpha Lipoic Acid, Doctor’s Best;
- Нутрикоэнзим Q-10 с альфа липоевой кислотой, Solgar;
- Альфа-липоевая кислота, DHC.
Совет: Имея в анамнезе серьезную патологию, включайте в схему лечения как лекарственные средства, так и БАДы, в состав которых входит тиоктовая кислота.
В каких продуктах содержится альфа липоевая кислота?
Помимо медикаментов и биодобавок, стать источником витамина N может обычная пища. Вещество встречается практически во всех продуктах, но лишь некоторые являются рекордсменом по его содержанию. Приведем их в таблице.
Содержание АЛК в продуктах питания.
| Наименование продукта | Липоевая кислота, мг/100гр |
| Почки говядина/свинина | 15/9 |
| Печень говядина /свинина | 9/6 |
| Сердце говядина/свинина | 5/3,5 |
| Мясо говядина/свинина | 1,5/0,75 |
| Шпинат | 2,5 |
| Молоко | 1,6 |
| Рис | 1,2 |
| Капуста белокочанная | 0,9 |
| Сливки | 1,2 |
| Сметана | 1,2 |
Приступая к подбору рациона, насыщенного тиоктовой кислотой, обратите внимание на количество сложных углеводов. Эти вещества собирают на себя все жирорастворимые витамины и выносят их из организма в неизменной форме.
Витамин N содержится в шпинате и другой зелени
Инструкция по применению
Как принимать препараты АЛК? Липоевую кислоту назначают как с целью лечения, так и профилактики, включая его в состав комплексной терапии. Конечно, дозировки в каждом из случаев заметно отличаются.
Если здоровому человеку достаточно принять в день 50–75 мг вещества, то при лечении диабета и различных нейропатий суточный прием увеличивается до 600 мг. Благо у тиоктовой кислоты практически нет побочных эффектов, кроме одного — диабетикам придется уменьшать дозу инсулина.
Совет: Перед началом приема препарата проконсультируйтесь с доктором, поскольку бездумное потребление alpha lipoic acid может спровоцировать гипогликемическое состояние или негативно повлиять на эффективность гормональной заместительной терапии.
Назначая витамин N для профилактики или лечения, специалисты советуют употреблять его во время либо после еды. Количество капсул зависит от концентрации вещества. Обычно суточную дозировку употребляют за один раз, желательно в утреннее время, но в спортивном питании придерживаются другой схемы — АЛК принимают трижды в сутки и обязательно после тренировки.
Употребляя препараты с антиоксидантом, следует помнить о его несовместимости с алкоголем. Спиртное заметно снижает эффективность соединения и может спровоцировать резкое ухудшение самочувствия.
Альфа липоевая кислота: мнение потребителей
Большинство отзывов об Alpha lipoic acid свидетельствует о высокой эффективности вещества.
Самой частой причиной употребления альфа липоевой кислоты становятся проблемы с печенью — гепатит, желчнокаменная болезнь, описторхоз.Во всех этих случаях потребители отмечают заметное улучшение самочувствия, исчезновение тошноты и дискомфорта в правом боку, а также неприятных ощущений после употребления жирной пищей.
Помимо этого, многие покупатели замечают улучшение состояния кожи, очищения лица от угревой сыпи и пигментных пятен.
Очень часто липоевую кислоту применяют для похудения. И в этом случае эффективность препаратов не вызывает сомнения. Практический 90% женщин пишут о том, что кислота помогла им скинуть лишние килограммы или сдвинуть вес с места. Эффект от приема АЛК заметно увеличивается при соблюдении диеты и активных занятиях спортом. Ну а дополнительным бонусом становится быстрое приобретение идеальной формы и отличной фигуры.
Липоевая кислота в комплексе со спортом и правильным питанием помогает быстро похудеть
И наконец, самое главное — употребление липоевой кислоты в комплексной терапии диабета. Практически все больные заметили выраженный положительный эффект АЛК, многие уменьшили дозировку инсулина. Доказательством действенности кислоты служат анализы, которые показывают стойкое падение сахара в крови.
Помимо положительных отзывов есть и резко отрицательные, связанные, как правило, с развитием аллергии или отсутствием эффекта. Последний случай можно объяснить приобретением некачественных препаратов.
Где купить альфа липоевую кислоту?
Сегодня многие аптеки и интернет-ресурсы предлагают широкий выбор тиоктовой кислоты как в таблетках, так и в наружных средствах. Но имеет ли она необходимое качество? Кроме того, цена на продукцию часто завышена и не всегда соответствует эффекту. Так где же купить недорогие и действенные препараты с липоевой кислотой?
Сегодня лучшим реализатором подобной продукции является интернет-магазин Iherb. Именно там вы можете приобрести действительно качественный товар по доступным ценам.
Итак, что нам предлагает Айхерб? На сайте можно увидеть массу биологически активных добавок, содержащих витамин N в разной концентрации.
Например, препарат Solgar, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, в таблетках большинством голосов признан эффективным средством от повышенного давления и лишнего веса. Почитать об этом недорогом и действенном антиоксиданте можно здесь.
Обратите внимание на добавку того же бренда с корицей. Благодаря изумительному вкусу и запаху ванили, БАД пользуется большой популярностью у женщин. Многие из них после курсового приема препарата с корицей отмечают снижение тяги к сладкому и уменьшение веса. Этот препарат можно назвать идеальным средством для похудения.
Купить Solgar, Альфа-липоевую кислоту с корицей в таблетках можно по ссылке.
Не меньший интерес, чем пищевые добавки, вызывает у покупательниц крем с альфа липоевой кислотой и витамином С от Reviva Labs. Этот отличный противовозрастной уход укрепляет, защищает и повышает тонус эпидермиса, борется с мелкими морщинами и устраняет первые признаки старения.
Более 77% покупательниц отмечают отличный состав крема и выраженное антиоксидантное действие. Можно сказать, что это лучший выбор для увядающей кожи лица.Аналогов в России за такую цену нет.
Купить Reviva Labs, Крем с альфа липоевой кислотой, витамином C и ДМАЭ, 55 г, вы можете по ссылке.
Альфа-липоевая кислота — это лучший выбор для профилактики старения организма и лечения многих хронических заболеваний. Введите его в свой ежедневный рацион, и вы на долгие годы сохраните красоту, молодость, хорошее самочувствие и прекрасную фигуру.
Врач и редактор / Опубликовано
Поделиться этой страницей
А льфа-липоевая кислота — это жирная кислота, которая в организме принимает участие в углеводном обмене. По биологической ценности она находится на одном уровне с витаминами и минералами и может применяться в качестве лекарственного средства. Можно встретить и другое название кислоты — тиоктовая, витамин N или просто липоевая. Производится она в форме кристаллического порошка желтоватого цвета, который обладает специфическим запахом и горьковатым вкусом.
Для чего альфа-липоевая кислота?
Свойства липоевой кислоты и ее воздействие на организм обширны. Эта кислота наиболее известна своим антиоксидантным действием. Ученые из МГУ доказали, что альфа-липоевая кислота может повысить устойчивость нервных клеток к нейродегенеративным нарушениям. Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Neuroscience. 1 Его результаты могут помочь в создании лекарственных препаратов для лечения болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных с нарушениями нервной ткани.
В ходе некоторых исследований было подтверждено влияние липоевой кислоты на усиление кровообращения. 2
Что касается снижения веса, в ходе экспериментов, проведенных среди тучных людей, наблюдалось снижение веса у тех, кто принимал 1800 мг липоевой кислоты, 3 однако для того, чтобы уверенно утверждать, что эта добавка способствует снижению веса, необходимо проведение дополнительных исследований. Она замедляет накопление жировых отложений, однако необходимо понимать, что при желании снизить вес нельзя надеяться только лишь на добавки. Данный препарат можно рассматривать лишь как дополнение к физическим упражнениям и диете.
Альфа-липоевая кислота также незначительно снижает уровень концентрации глюкозы в крови, поэтому будет полезна при диабете. 4
Ее также применяют для профилактики и защиты от инфекций и вирусов. Она принимает участие во многих биохимических процессах, протекающих в организме: регулирует жировой и углеводный обмены, нормализует работу щитовидной железы, способствует детоксикации организма после приема алкоголя, от токсичных веществ и тяжелых металлов.
Часто ее назначают в качестве дополнительного средства для снижения побочных действий основных препаратов при лечении различных болезней.
Добавка благоприятно влияет на нервную систему, снижает эмоциональное напряжение.
Эта кислота играет важнейшую роль в процессе преобразования глюкозы в энергию.
Альфа-липоевая кислота является универсальным антиоксидантом, так как она растворяется не только в воде, но и в жире. Благодаря этому свойству она отлично справляется с внутриклеточной защитой. Кроме того, она отлично сочетается с другими антиоксидантами, такими как витамин С, глутатион, витамин Е, усиливая их воздействие. Также наукой доказана эффективность липоевой кислоты при борьбе с мигренью и проблемах с памятью.
В каких продуктах содержится альфа-липоевая кислота?
Основными источниками липоевой кислоты являются продукты животного происхождения — сердце, почки и печень. В большом количестве она также содержится в различных бобовых культурах: чечевице, горохе, фасоли. Небольшую порцию кислоты можно получить из бананов, грибов, дрожжей, риса, шпината, капусты и молочных продуктов.
Организм человека способен вырабатывать липоевую кислоту самостоятельно. Но даже учитывая то количество, которое можно получить из пищи, уровень ее содержания будет недостаточным для здорового функционирования организма. Поэтому врачи советуют обратить внимание на дополнительный прием альфа-липоевой кислоты в виде добавки. Она выпускается в нескольких видах: в форме капсул, порошка и ампул для внутривенных инъекций.
Как правильно принимать?
Как и у других витаминоподобных веществ, у липоевой кислоты есть свои нормы потребления. Они будут разными в зависимости от возраста. Детям младше 15 лет рекомендуется принимать 12-25 мг в день, во взрослом возрасте — порядка 25-50 мг. В период интенсивных физических или эмоциональных нагрузок стоит увеличить потребление липоевой кислоты до 75 мг. То же самое относится к людям, у которых имеются сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками или печенью, вне зависимости от их возрастной группы. Если липоевая кислота входит в программу комплексного лечения какого-либо заболевания, то ее дозировки могут значительно увеличиваться.
Следует обратить внимание на то, что на время приема липоевой кислоты необходимо отказаться от употребления алкоголя.
Противопоказания
Липоевую кислоту не стоит применять детям до 6 лет и людям с повышенной чувствительностью к препарату. С осторожностью необходимо подходить к ее приему и в период беременности или кормления. В последнем случае лучше проконсультироваться со специалистом.
Польза при похудении
Альфа-липоевая кислота обладает замечательным свойством, которое будет полезно всем, кто стремится снизить содержание жира в организме и уменьшить свой вес. Она участвует в процессе жиросжигания и способствует более активному расщеплению жировых клеток при физических нагрузках. Помимо этого, попадая в организм, липоевая кислота усиливает белковый обмен, за счет чего человек получает необходимое количество энергии. При этом, однако, необходимо соблюдать строгую диету.
Для похудения липоевую кислоту следует употреблять утром до первого приема пищи, после тренировки или за ужином. Хорошо совмещать порцию добавки с углеводистой пищей.
Для достижения максимального эффекта следует строго следить за своим основным рационом. Он должен быть сбалансированным и полностью отвечать вашей суточной потребности в белках, жирах и углеводах. Избегайте нарастающего чувства голода.
Добавка для спортсменов
Каждый спортсмен знает, что в процессе тренировок одной из главных задач при построении красивого тела является правильное восстановление мышц. Липоевая кислота выступает в качестве антиоксиданта и усиливает человеческий потенциал. При ее употреблении уменьшается выработка тяжелых радикалов в результате интенсивных занятий в тренажерном зале. Это позволяет организму полноценно отдыхать и расти. Регулярное использование липоевой кислоты позволит увеличить физическую активность, при этом не теряя в работоспособности. Она также выступает в качестве антикатаболика, то есть не дает разрушаться белкам, что благоприятно отразится на результативности вашего тренировочного процесса.
Применение в косметологии
Липоевая кислота активно применяется наружно в качестве косметического средства. В большинстве составов омолаживающих кремов она стоит на первом месте. Липоевая кислота придает коже здоровый вид, помогает поддерживать ее в тонусе и уменьшает негативные последствия от долгого пребывания на солнце. Может быть полезной при кожных заболеваниях: перхоти и угревой сыпи так как хорошо сужает поры и снижает воспалительные процессы. Двойное слепое исследование, проведенное среди сорока участников, выявило заметное снижение признаков старения кожи после шести месяцев приема добавки. 5
Побочные эффекты
При исследовании воздействия липоевой кислоты на организм человека не было выявлено существенных негативных последствий. Даже в случае совмещения ее приема с другими антиоксидантами: витаминами А или С, L-карнитином или экстрактом зеленого чая . Однако при чрезмерном превышении рекомендуемых дозировок могут наблюдаться следующие симптомы:
- повышение артериального давления;
- аллергические реакции;
- судороги;
- проблемы с пищеварением.
Автор: Руслан Гончаров
Редактор и корректор: Фарида Сеидова
Поиск подходящих средств для поддержания красоты лица и тела – задача нелегкая.
Но женщины неустанно трудятся над собой и испытывают не только косметические, но и лекарственные препараты. Нынче в «моде» альфа-липоевая кислота – вещество, способное улучшать углеводный и жировой обмен.
АЛК высвобождает свободные радикалы и преобразовывает органический сахар в энергию. Другие названия вещества – липоат, тиоктическая кислота и просто липоевая.
Зачем принимают альфа-липоевую кислоту
Специалисты относят липоевую кислоту к БАДам.
Препарат выпущен в трех формах:
- Таблетки с содержанием 12 – 25 мг липоата.
- Раствор для введения через капельницу.
- Концентрат для приготовления внутривенных инъекций.
Основное фармацевтическое показание к применению альфа-липоевой кислоты – диабетическая полинейропатия. Но врачи назначают БАД для ускорения энергетического обмена при анемии и гипотонии и при разных патологических состояниях организма:
- Атеросклероз сердечных сосудов.
- Алкогольная полинейропатия.
- Отклонения в чувствительности конечностей.
- Сбои в работе щитовидной железы.
- Отравление тяжелыми металлами.
- Ухудшение зрительных функций.
- Заболевания печени любой сложности.
- Проблемы головного мозга.
Косметологи и эндокринологи назначают альфа-липоевую кислоту для похудения и омоложения кожной ткани.
Натурпродукт снижает и стабилизирует вес без соблюдения жестких диет и интенсивных тренировок, регулирует липидный обмен и оптимизирует течение обменных процессов. В целях моделирования фигуры АЛК разрешено применять при диабете. Препарат имеет минимум противопоказаний и редко провоцирует побочные реакции.
Приём тиоктической кислоты способствует улучшению работы пищеварительных органов, сердечно-сосудистой и нервной системы. Пациенты отмечают прилив сил и повышение остроты зрения. Засыпание в конце трудового дня дается легче.
В профилактических целях липоат назначают при вирусе иммунодефицита для предотвращения потери памяти и в ситуациях, когда пациенту угрожает лучевое поражение.
Как принимать тиоктическую кислоту: инструкция
При пероральном употреблении альфа-липоевой кислоты инструкция по применению предписывает использовать разовую дозировку 600 мг. Курс лечения рассчитан на 1 месяц. Для инфузионного и струйного введения суточная дозировка в зависимости от показаний варьируется в пределах 300 – 600 мг препарата.
Если тиоктическая кислота применяется не для лечения, а только для похудения, специалисты рекомендуют придерживаться комплексного подхода: соблюдение диеты – употребление капсул АЛК – регулярные тренировки.
Худеющим рекомендовано принимать БАД с липоевой кислотой по следующей схеме:
- До завтрака или после него.
- Через полчаса после выполнения спортивных упражнений.
- Вместе с пищей, приготовленной на ужин, либо с небольшой порцией еды перед сном.
Видео: применение липоевой кислоты для снижения веса.
Для» омоложения кожи лица и общего оздоровления организма альфа-липоевую кислоту необходимо принимать 3 – 4 р. в сутки после еды. Дозировка на каждый приём БАДа – 50 мг. Через месяц лечения делают перерыв на 30 дней и открывают еще один курс красоты с использованием липоата.
Для наружной обработки лица предусмотрены кремы с содержанием АЛК.
Тиоктовая косметика ускоряет местный обмен веществ, усиливает действие витаминов A, C, E и выводит из клеток лишний сахар и токсины. Регулярное применение средств с липоатом делает кожу подтянутой и гладкой.
Подпитка тканей тиоктической кислотой способствует заживлению микроскопических повреждений и угревой сыпи. Косметика с липоатом для волос лечит перхоть.
Воздействие тиоктовой кислоты сходно с эффектом, который оказывают на организм витамины группы B. Активное вещество липоата создает липотропный эффект. Проявляется он ускорением расщепления жиров печенью и поджелудочной железой.
Противопоказания и побочные эффекты
Поскольку альфа-липоевая кислота является лекарством, на ее приём медики накладывают ряд ограничений. В первую очередь, это гиперчувствительность и возраст до 16 лет. Другими противопоказаниями к употреблению тиоктовой кислоты будут:
- Беременность.
- Лактация.
- Аллергоз на составляющие БАДа.
При беременности и ГВ принимать липоевую кислоту не стоит, даже если некоторые источники рекомендуют пить капсулы с осторожностью. Производитель не дает четких инструкций насчет безопасности применения препарата этой категорией потребителей, так что лучше не рисковать.
Побочные эффекты при передозировке АЛК возникают разные. Это изжога и судороги, точечные кровоизлияния на теле и двоение в глазах, тошнота и повышение внутричерепного давления. Анализ крови показывает нарушение функций тромбоцитов. После внутривенного введения альфа-липоевой кислоты у пациента может развиться диплопия – офтальмологическое заболевание с отклонением оси одного глаза.
Сочетанное применение АЛК с инсулином и гипогликемическими средствами усиливает действие последней группы.
Цена и аналоги
Липоат в таблетках имеет доступную стоимость. Например, альфа-липоевая кислота дозировкой 12 мг в аптеке продается по цене 40 – 45 рублей. БАД с содержанием липоата 25 мг стоит около 50 рублей.
Аналогом тиоктической кислоты является препарат для похудения Турбослим с L-карнитином от ТМ «Эвалар». В упаковке находится 20 таблеток. Цена средства Турбослим – 260 – 270 руб.
Другие аналоги альфа-липоевой кислоты:
- Октолипен.
- Эспа-Липон.
- Берлитион-300.
- Тиоктацид-600.
- Альфа-Липон.
- Тиолепта.
- Тиограмма.
Отзывы пациентов и врачей свидетельствуют, что препараты альфа-липоевой кислоты ускоряют метаболизм и снижают количество холестерина и сахара в крови. В разумных дозировках и при отсутствии противопоказаний АЛК безвредна для организма.
Если липоат для похудения желают пропить девушки младше 16 лет, им рекомендуется получить консультацию врача-эндокринолога. Дозировки для юных леди будут более низкие, чем для взрослых женщин.
>
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
