Как сдать хорошие анализы
Почки являются важнейшим органом, который выводит продукты обмена веществ. Моча больше чем на 95% состоит из воды. Сухой остаток выделенной мочи состоит из конечных продуктов обмена белка.
Моча образуется путем фильтрации крови. Вместе с мочой также выводится большинство лекарственных средств, биологически активных веществ и витаминных добавок.
Конечные продукты распада белка:
Характерный цвет мочи обеспечивает продукт распада гемоглобина уробилин. Чем больше в моче уробилина, тем более насыщенной является моча. В норме выделяется моча светло желтого или насыщенно соломенного цвета. Намного активнее почки работают днем, ночью активность мочевыделительной системы существенно снижается.
В норме с мочой выделяется небольшое количество солей, которые попадают в излишнем количестве с водой.
За сутки выделяется примерно 1,5 литра мочи, но эти показатели могут изменяться в зависимости от количества употребляемой жидкости. Основная масса лишней воды выделяется днем, ночью у здорового человека практически не возникают позывы к мочеиспусканию.
Общий анализ мочи помогает оценить работу не только мочевыделительной системы, но и всего организма. Результаты анализов мочи изменяются при нарушении работы почек, печени, поджелудочной железы и сердца. Внешние характеристики образцов также могут изменяться при употреблении некоторых продуктов питания, напитков, лекарственных средств и витаминов. Даже физические нагрузки могут быть причиной изменения показателей мочи.
Нормальные показатели мочи
Моча здорового человека прозрачная, и по плотности напоминает воду. Плотность мочи изменяется на протяжении дня от 1005 до 1022. Удельная плотность мочи зависит от концентрации в ней продуктов обмена веществ и солей. После ночи выделяется более плотная моча, а на протяжении дня плотность мочи немного снижается.
Очень важным показателем является кислотность мочи. Нормальные показатели кислотности находятся в пределах рН от 4 до 7. Слабокислый уровень рН предупреждает развитие различных микробов, а также препятствует образованию камней.
В анализах в небольшом количестве обнаруживается слизь. Слизь выделяют железистые клетки слизистой оболочки мочевыделительной системы. Слизь исполняет защитную функцию, и ее количество увеличивается при воспалении стенок мочевыделительного канала и мочевого пузыря.
В норме в образцах присутствует уробилиноген, его уровень не должен повышаться выше 10 мг/л. В незначительном количестве почками выделяется белок, но его концентрация настолько мала, что им пренебрегают.
Также вместе с мочой выделяется небольшое количество лейкоцитов и эритроцитов. В образцах в норме может определяться 3-4 клетки лейкоцитов и 2-3 эритроцита в поле зрения.
Моча, которая выделяется почками здорового человека, всегда стерильна. В норме никогда не обнаруживаются бактерии, грибки и паразиты. Также образцы здорового человека не должны содержать сахар, билирубин и гемоглобин.
Причины изменения показателей мочи
Моча может изменяться при различных заболеваниях, а также в результате нарушения рациона питания.
Болезни, при которых изменяются показатели анализов мочи:
- цистит;
- пиелонефрит;
- гломерулонефрит;
- мочекаменная болезнь;
- болезни печени;
- сахарный диабет;
- гинекологические заболевания;
- простатит.
При цистите в моче увеличивается количество слизи, клеток плоского эпителия и лейкоцитов. При некоторых формах цистита в моче появляются сгустки крови. При пиелонефрите в образцах существенно возрастает уровень лейкоцитов, и появляются бактерии в большом количестве. В случаях тяжелого течения гломерулонефрита моча приобретает цвет мясных помоев. В образцах анализов крови при гломерулонефрите увеличивается количество лейкоцитов, эритроцитов, а также уровень белка. При мочекаменной болезни в анализах появляются кристаллы солей. При отхождении солей и кристаллов в моче может увеличиваться количество эритроцитов и клеток эпителия.
Заболевания печени приводят к появлению в образцах для анализа билирубина. С появлением билирубина моча становиться коричнево темной. При сахарном диабете в анализах определяется глюкоза и кетоновые тела.
При воспалении слизистой оболочки половых органов у женщин в образцы могут попадать слизь и лейкоциты из влагалища. Простатит у мужчин также является причиной увеличения количества лейкоцитов и слизи в образцах.
Многие лекарственные препараты, а также продукты питания могут влиять на результаты анализов мочи. Некоторые препараты для лечения туберкулеза могут окрашивать мочу в ярко оранжевый цвет. Пищевые продукты с большим содержанием красителей также могут изменять цвет мочи. Употребление большого количества минеральных вод с высоким уровнем минерализации часто являются причиной повышения уровня солей в осадке.
Аморфные фосфаты появляются при недостатке белка в рационе питания. При преобладании в ежедневной диете растительных продуктов и клетчатки кислотность мочи снижается и фосфаты выпадают в осадок. Сладкие газированные напитки богаты ортофосфорной кислотой (например, Пепси, Кока-Кола). Ежедневное употребление таких напитков приводит к появлению солей в моче.
Длительные физические нагрузки могут быть причиной появления белка и эритроцитов в анализах. При недостаточном поступлении жидкости организм обезвоживается и уменьшается количество мочи за счет водной составляющей. При обезвоживании организма выделение мочи резко уменьшается, а концентрация солей и органического осадка увеличивается.
Как повлиять на результаты анализов
В случае если отклонения от нормы не значительны и находятся в рамках допустимых отклонений, то их можно корректировать. Улучшить результаты анализов можно путем изменения рациона питания, режима отдыха и физических нагрузок. Также хороший результат можно получить с помощью добавления в ежедневный рацион профилактических растительных препаратов.
Факторы, влияющие на показатели анализа мочи:
- рацион питания;
- количество и качество употребляемой жидкости;
- режим физических нагрузок;
- прием витаминных и биологически активных добавок.
Ежедневно человеку необходимо употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводом в соответствующих пропорциях. Недостаточное употребление белка вызывает смещение кислотного баланса мочи в сторону ощелачивания и является причиной появления аморфных фосфатов в осадке. Чрезмерное употребление белков может приводить к появлению в образцах ацетона и кетоновых тел.
Каждый человек в течение дня в среднем должен употреблять 1,5 – 2 литра жидкости. Употребление чая и кофе нельзя учитывать в общее количество водного рациона, так как эти напитки дополнительно высушивают организм. Натуральный кофе обладает мочегонный эффектом и приводит к дополнительным потерям жидкости. Лучше всего водный баланс поддерживать путем употребления чистой теплой воды, несладкого компота или узвара. Напитки из сухофруктов богаты необходимыми микроэлементами, а вода с лимоном помогает улучшить кислотно-щелочной баланс.
Не стоит злоупотреблять минеральными водами. Необходимо понимать, что все минеральные воды можно разделить на несколько видов, каждый из которых имеет свои показания к употреблению.
Виды минеральных вод:
- лечебная минеральная вода;
- лечебно-профилактическая минеральная вода;
- столовая минеральная вода.
Лечебные минеральные воды содержать большое количество минералов и солей, и может использоваться строго по показаниям. Лечебные води можно употреблять только в определенных количествах, они не предназначены для ежедневного приема. Неправильное или слишком частое употребление минеральных вод часто становиться причиной повышения содержания солей в осадке. Лечебно-профилактические воды также имеют ряд противопоказаний. Для ежедневного употребления лучше всего подходят столовые минеральные воды.
Информация об уровне минерализации, а также категория минеральной воды должна быть уточнена на этикетке. Иногда на бутылке указан только уровень минерализации, по которому можно судить к какой категории относиться минеральная вода.
Уровни минерализации вод:
- столовая вода – уровень минерализации до 1 г/л;
- лечебно-профилактическая вода минерализация до 10 г/л;
- лечебная вода – минерализация больше 10 г/л;
Для ежедневного приема подходит только столовая вода. Для того чтобы результаты анализов мочи были в норме, необходимо придерживаться сбалансированного рациона питания и соблюдать питьевой режим в достаточном количестве.
Общие правила подготовки к сдаче анализов
В большом материале мы собрали для Вас главные правила подготовки к сдачи различных видов анализов: анализ крови, мочи, кала, микробиологические исследования и многие другие. Узнайте, как подготвить себя и свой организм для получения достоверных результатов.
Общие правила подготовки к анализам крови
Во всех случаях перед сдачей крови рекомендуется придерживаться нескольких правил:
- Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4-5 часов после последнего приема пищи). Показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому рекомендуется все анализы сдавать в утренние часы.
- Не употреблять жирную пищу за несколько часов до сдачи анализа, желательно не есть в течение 4 часов — высокая концентрация жиров в крови может помешать любому исследованию.
- Незадолго до взятия крови выпить 1–2 стакана обычной негазированной воды, это снизит вязкость крови, и взять достаточный для исследования объем биоматериала будет проще, кроме того, это снизит вероятность образования сгустков в пробирке.
- По возможности отказаться от приема лекарств минимум за сутки до сдачи анализов.
- При сдаче анализов на фоне приема лекарственных препаратов, необходимо указать этот факт в направительном бланке.
- В день сдачи анализов рекомендуется не заниматься спортом.
- В день сдачи анализов рекомендуется исключить повышенные эмоциональные нагрузки.
- В день сдачи анализов рекомендуется за несколько минут перед взятием крови принять удобное положение (сесть), расслабиться, успокоиться.
- Воздержаться от употребления алкоголя в течение 72 часов до сдачи анализа.
- Не курить как минимум за 30 минут до взятия крови.
- Уточнить оптимальные дни менструального цикла (или срок беременности) для сдачи крови на половые гормоны.
- ФСГ – фолликулостимулирующий гормон. Сдача анализа женщиной на этот половой гормон должна производиться на 3-7-ой дни цикла. Чтобы определить возможность роста фолликула, ФСГ сдают на 5-8 дни цикла;
- ЛГ – лютеинизирующий гормон. ЛГ у мужчин отвечает за повышение проницаемости семенных канальцев для тестостерона. ЛГ у женщин обеспечивается завершение созревания яйцеклетки в фолликуле и овуляция, секреция эстрогенов и образование желтого тела. Сдача анализа крови на ЛГ женщинам должна производиться на 3-8 дни цикла;
- Пролактин. Если уровень пролактина повышен у мужчины, то этим ожжет быть нарушена половая функция. У женщин пролактин принимает участие в процессе овуляции, им стимулируется лактация в период после родов. Чтобы определить уровень этого гормона, анализ должен производиться в 1 и 2 фазу менструального цикла, сдача образца должна осуществляться только утром натощак. Перед забором крови пациенту рекомендуется провести 30 минут в состоянии покоя, поскольку пролактин представляет собой гормон стресса, вследствие чего небольшая физическая нагрузка или волнение способны оказать влияние на его уровень;
- Эстрадиол. У женщин забор анализа может осуществляться в любую фазу менструального цикла. Эстрадиолом у женщин обеспечивается становление и регуляция менструальной функции, развитие яйцеклетки;
- Прогестерон. Этот гормон ответственен за обеспечение окончательной подготовки слизистой оболочки матки к тому, чтобы прикрепился эмбрион. Прогестероном обеспечиваются оптимальные условия для того, что развивалась беременность. Сдача анализа предусмотрена на 19-21 дни менструального цикла;
- Тестостерон. Проверка данного гормона у женщин может проводиться в любой день цикла. Если у мужчины понизилась его концентрация, то это влечет за собой снижение качества спермы и недостаточную мужскую силу;
- ДГЭА-сульфат. Если концентрация гормона повышена у женщины, то это может быть причиной нарушения работы яичников и бесплодия. Проверка уровня гормона у женщины может производиться в любой день цикла.
Общие правила подготовки к анализам мочи
Анализы разовой порции мочи
В зависимости от необходимых лабораторных исследований для анализа может использоваться первая, средняя, третья (как правило, утренняя) или «разовая» (не зависящая от последовательности сбора) порция мочи. Моча для исследования собирается пациентом в стерильный пластиковый контейнер.
Для получения достоверных результатов рекомендуется соблюдать следующие условия:
- Не рекомендуется употреблять накануне исследования (за 10–12 часов): алкоголь, острую, соленую пищу, пищевые продукты, изменяющие цвет мочи (например, свекла, морковь);
- По мере возможности исключить прием мочегонных препаратов;
- Перед сдачей анализа произвести тщательный туалет наружных половых органов;
- Женщинам исследование рекомендуется производить до менструации или через 2 дня после ее окончания;
- Способ диагностики урогенитальных инфекций по моче методом ПЦР подходит исключительно для мужчин, у женщин данный способ диагностики намного уступает по своей информативности исследованию урогенитального мазка и не используется.
Анализы суточной мочи
Суточная моча — это вся моча, собранная в течение 24 часов.
Суточная моча, чаще всего, собирается пациентом самостоятельно в домашних условиях с помощью специального набора для сбора и транспортировки образца суточной мочи. Перед началом сбора пациенту даются необходимые указания о порядке сбора и необходимых мероприятиях по подготовке к сдаче анализа.
Для получения достоверных результатов рекомендуется соблюдать следующие условия:
- Не рекомендуется употреблять накануне исследования (за 10–12 часов): алкоголь, острую, соленую пищу, пищевые продукты, изменяющие цвет мочи (например, свекла, морковь).
- По мере возможности исключить прием мочегонных препаратов.
- Перед сдачей анализа произвести тщательный туалет наружных половых органов.
- Женщинам исследование не рекомендуется производить во время менструации.
Общие правила подготовки к анализам кала
Для сбора и транспортировки кала пациенту выдается стерильный пластиковый контейнер с ложечкой. Контейнер может содержать питательную среду (пептон) или консервант, в зависимости от типа исследования.
Выделение яиц гельминтов, а также цист простейших с калом напрямую зависит от жизненного цикла паразитов. По этой причине результаты исследования могут оказаться отрицательными даже в случае наличия заражения. Для наиболее достоверных результатов рекомендуется трехкратное исследование кала с интервалом в 3–7 дней.
Микробиологические исследования и исследования методом ПЦР
- Исследование рекомендуется проводить до начала приема антибиотиков и других антибактериальных химиотерапевтических препаратов (если это невозможно, то не ранее, чем через 12 часов после отмены препарата).
- Исключить прием слабительных препаратов, введение ректальных свечей, масел, ограничить прием медикаментов, влияющих на перистальтику кишечника (беладонна, пилокарпин и др.), и препаратов, влияющих на окраску кала (железо, висмут, сернокислый барий) в течение 72 часов до сбора кала.
- Материал, полученный после клизмы, после приема рентгеноконтрастных веществ (бария при рентгеновском обследовании) непригоден для исследования.
Общеклинические и антигенные исследования
- Исключить прием слабительных препаратов, введение ректальных свечей, масел, ограничить прием медикаментов, влияющих на перистальтику кишечника (беладонна, пилокарпин и др.), и препаратов, влияющих на окраску кала (железо, висмут, сернокислый барий) в течение 72 часов до сбора кала.
- Исследование проводить перед выполнением ректороманоскопии и других диагностических манипуляций в области кишечника и желудка.
- Для исследования кала на скрытую кровь исключить из рациона мясо, рыбу, зеленые овощи, томаты в течение 72 часов до исследования.
Урогенитальный мазок из уретры у мужчин
- В течение 2 недель до исследования исключить местное применение антисептиков и/или антибактериальных и противогрибковых препаратов.
- В течение 3 часов до исследования удержаться от мочеиспусканий, не проводить туалет наружных половых органов.
- Рекомендовано проводить анализ урогенитального мазка у мужчины не ранее, чем через 2 недели после приема антибактериальных препаратов.
- У мужчин при наличии выделений из уретры поверхность головки и область наружного отверстия уретры должны быть очищены с помощью марлевого тампона и крайняя плоть отведена назад для предупреждения контаминации.
Мазок из урогенитального тракта у женщин
- Исследование следует проводить перед менструацией или через 1–2 дня после ее окончания.
- Накануне обследования не следует проводить спринцевание, туалет наружных половых органов с применением средств интимной гигиены.
- Материал берется до проведения мануального исследования.
Общие правила подготовки к анализу на энтеробиоз
- Для исследования используется мазок-отпечаток с перианальной области. Взятие биоматериала для исследования производится медицинской сестрой.
- Сбор биоматериала производится только утром, до 10.00 часов.
- Утром накануне забора биоматериала не проводить туалет кожных покровов в области ануса и ягодиц.
Общие правила подготовки к анализам мокроты
- Мокрота собирается пациентом самостоятельно посредством глубокого откашливания.
- Сбор мокроты рекомендуется проводить в утренние часы.
- Перед сбором мокроты рекомендуется почистить зубы, прополоскать рот и горло кипяченой водой.
- Мазки (соскобы) с поверхности шейки матки (наружного маточного зева) и цервикального канала на атопию.
- Мазки желательно брать не ранее чем на 5-й день менструального цикла и не позднее чем за 5 дней до предполагаемого начала менструации.
- Нельзя получать мазки в течение 24 часов после полового контакта, использования любрикантов, раствора уксуса или Люголя, тампонов или спермицидов, спринцевания, введения во влагалище медикаментов, свечей, кремов, в том числе гелей для выполнения ультразвукового исследования.
- При острой инфекции желательно получать материал в целях обследования и выявления этиологического агента; после лечения, но не ранее чем через 2 месяца, необходим цитологический контроль.
Общие правила подготовки к анализам волос
Волосы с головы — наиболее предпочтительный биоматериал для исследования. Волосы с других участков тела следует использовать только при отсутствие волос на голове.
- Прекратить использование лечебных средств для волос за 2 недели до сдачи волос на анализ.
Окрашенные, обесцвеченные, подвергнутые химической завивке волосы непригодны для исследования. Необходимо дождаться, когда волосы отрастут в количестве, достаточном для сбора образца волос. - Волосы должны быть чистыми и сухими (желательно вымыть волосы не позднее, чем за сутки до сбора волос). Перед исследованием не допускается нанесение на волосы любых косметических или лечебных средств (кремов, масел, гелей и т. д.).
- Исключить профессиональный контакт волос с внешними загрязнениями (сварка, горнодобывающая промышленность) между мытьем головы и процедурой сбора волос.
- Перед процедурой сбора волос тщательно вымыть и высушить руки, а также ножницы.
Для того чтобы знать все о состоянии своего здоровья, нужно сдавать не только общий анализ крови, но и другие анализы. Все, что нужно об этом знать — читайте в нашем материале.
Нормальные показатели общего анализа крови: почему они могут изменяться
Эритроциты — это красные кровяные тела. Их количество падает при анемии. Дополнительным признаком анемии служит снижение гемоглобина. Человек становится апатичным, бледным, постоянно устает.
Лейкоциты — белые кровяные тела. Их количество растет при простуде, большинстве инфекционных заболеваний. Даже если у вас просто заболел зуб, этот показатель может вырасти. Вместе с ним растет другой показатель — скорость оседания эритроцитов (СОЭ).
Показатель тромбоцитов более стабилен, не зависит от инфекций. Отклонения в этом анализе могут говорить о проблемах с кроветворением, иммунитетом. Отклонения от нормы в цветовом показателе крови помогают врачу диагностировать тот или иной вид анемии. Повышенные значения характерны для пациентов с дефицитом витамина B12 или фолиевой кислоты. А снижение цветового показателя крови может быть признаком анемии, возникающей при беременности, дефицита железа и отравления свинцом.
Для лейкоцитарной формулы могут быть характерны так называемые "сдвиги". Сдвиг вправо является свидетельством недостатка витамина B12. А сдвиг влево означает инфекционные процессы и отравления. Общий анализ крови полезно сдавать два раза в год.
Биохимический анализ крови — исследование состояния внутренних органов
В рамках биохимического анализа крови определяются печеночные ферменты (АлАТ, АсАТ), общий белок крови, мочевина, креатинин и некоторые другие вещества. По этим показателям можно судить о работе сердца, печени и почек. Такой анализ можно сдавать один раз в год, при определенных показаниях чаще. Что именно нужно сдать, скажет врач. В лабораториях обычно указываются цены отдельно на каждый показатель. Доктор решит, что именно нужно проверить, в зависимости от того, какие у вас проблемы.
Анализ крови на сахар — после 35 лет обязательно каждый год
Повышенный уровень сахара — признак развивающегося или уже имеющегося диабета. Если обнаружить его на начальной стадии, для коррекции будет достаточно изменить образ жизни и добавить физических нагрузок. Риск заболеть диабетом растет с возрастом и пропорционален вашему весу.
УЗИ щитовидной железы и показатели ее гормонов
В связи с недостатком йода, плохой экологией украинкам раз в год рекомендуем делать УЗИ щитовидки и анализ на гормоны: ТТГ, Т3, Т4. Норма ТТГ — 0,4-4,0 мЕд/л. Повышенный уровень ТТГ в крови может свидетельствовать о гипотиреозе. Пониженный уровень ТТГ называется тиреотоксикозом и характеризуется избытком гормонов щитовидной железы в организме, при котором может нарушаться ритм сердца. Таких больных можно видеть часто на приеме у кардиолога, а до эндокринолога они доходят нескоро.
Для лечения этих состояний — недостатка и избытка гормонов щитовидки — нужны специальные препараты. В некоторых случаях их назначают пожизненно. Если не обращать на здоровье щитовидной железы достаточно внимания, возможна депрессия, бесплодие, прибавка в весе и другие проблемы. Уже после 21 года гормоны щитовидной железы рекомендуется определять регулярно. Обратите внимание на постоянный озноб, запоры, сухость кожи — они могут указывать на эндокринологические проблемы.
Гастроскопия после 45 лет крайне желательна
С возрастом на стенках пищевода и желудка могут образовываться полипы. Если с ними ничего не делать, они могут стать злокачественными. Поэтому гастроскопию желательно проводить 1 раз в 2 года, особенно при наличии факторов риска. Чаще всего это наследственность и неправильное питание, язва желудка. На поздних стадиях рак желудка лечится плохо. А полипы, которые ему предшествуют, не дают никаких малейших симптомов, даже врач просто так их не заподозрит. Удалить полип можно малоинвазивным эндоскопическим методом.
► После 35 лет — маммография 1 раз в 2 года
Если есть предрасположенность, можно регулярно делать исследование молочных желез уже после 35 лет. Остальным женщинам маммографию рекомендуют делать после 40 ежегодно. Это позволит обнаружить минимальные изменения до того, как их сможет выявить сама женщина или врач. Обычно на формирование злокачественной опухоли уходит несколько лет, она не появляется спонтанно. До 35 лет методом исследования груди является УЗИ.
► Осмотр кожи — женщинам после 50 лет желателен 1 раз в 3 месяца
Новые, большие и быстрорастущие родинки заслуживают особого внимания. При их обнаружении обратитесь к дерматологу. Он быстро и безболезненно удалит подозрительный невус. А в более серьезных случаях направит к онкологу. Чтобы не допустить рака кожи, не злоупотребляйте солярием, пользуйтесь солнцезащитным кремом. Желательно, чтобы защитный компонент был во всей косметике, которой пользуетесь.
► Анализы на гормоны — при нарушениях менструального цикла
Желательно уточнить список у вашего гинеколога. После 40 лет анализы на эстрадиол, прогестерон, пролактин, тестостерон лучше сдавать ежегодно. Повышенный эстроген и пролактин сопряжен с риском развития рака груди и эндометрия. Понижение эстрогена говорит о начале возрастной гормональной перестройки женского организма. Гормоны всегда сдаются в определенный день менструального цикла.
Все перечисленные обследования много времени не займут. Большинство исследований платные, но лечение обходится очень дорого. И не всегда можно вылечить уже имеющуюся болезнь полностью. Если какой-то показатель вызовет у врача вопросы, он посоветует, как скорректировать образ жизни для его нормализации.
► Как пройти диспансеризацию?
Профилактические чекап-программы формируются с учетом:
- Возраста.
- Пола.
- Анамнеза.
- Наличия факторов риска.
По итогам предварительной беседы врач решает, какие исследования назначить конкретному пациенту. Первичный прием ведет врач-терапевт. Он проводит беседу с пациентом касательно общего состояния его здоровья. Такие ежегодные программы есть как в государственных поликлиниках и амбулаториях, так и в частных клиниках. Главное — не игнорировать возможность диспансеризации.
Имейте в виду, что почти все исследования проводят натощак. Накануне нужно отказаться от алкоголя и отменить лекарственные препараты, которые вы принимаете. Если исследование по гинекологии, — откажитесь на сутки от половой жизни, спринцевания, приема гормональных препаратов и антибиотиков (в течение 2-4 недель). Кровь у взрослых берется из вены. Если вы боитесь, можете накануне выпить немного успокоительного на травах. Если материал для исследования взят правильно, оно будет информативно. В частных лабораториях результат будет через 1-3 дня. Его могут вам выслать на электронную почту.
Бережное отношение к здоровью — признак общей культуры. Мы часто забываем, что красота и здоровье — неразделимы. И правильная диагностика, профилактика имеют такое же важное значение, как прическа и одежда. Тем более что современные методы диагностики быстрые и высокоточные. Попросите терапевта измерить артериальное давление, рост и вес. Если вы много времени проводите за компьютером, раз в год посетите окулиста. Он измерит остроту зрения, проверит глазное дно.
Хирург поможет обнаружить начинающийся варикоз, его полезно посетить 1 раз в 2 года. Не забывайте и зубах — стоматолога желательно видеть не реже, чем один раз в полгода. Даже если кариеса нет, вам сделают профессиональную чистку зубов. Скопившийся налет — причина кариеса.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
